Perdre 5-10 kgs en 6 semaines sans sport !

Une methode durable, sans privations, adaptee a chacun !Imagine-toi maintenant, avec des kilos en moins, une silhouette affinee, un ventre plat, un teint eclatant, forme et vitalite implementes, imagine un seul instant... Et ceci a travers 3 repas quotidiens, equilibres, varies et sans etre obligee de faire sport ! N'est-ce pas extraordinaire ? C'est precisement ce que propose de maniere detaillee et illustree cet ouvrage taille sur mesure pour repondre aux besoins des personnes comme toi qui souhaitent perdre du poids sainement, rapidement, sans s'affamer ni mettre en danger leur sante. Bien plus pratique que theorique vous decouvrirez ici, votre profil ponderal, votre type de silhouette, les points-cles a ameliorer dans votre alimentation actuelle. Par la suite des menus detailles sur 6 semaines vous seront proposes + listes de courses + visuels des aliments et a la cle, un menu de stabilisation ! Tout ceci, non seulement pour vous faciliter la tache, mais egalement vous procurer une experience efficace et differente vis-a-vis des regimes que vous avez experimentes jusqu'ici... Chaque kilo que vous eliminerez le sera de maniere definitive ! Perdre 5 a 10 kgs en 6 semaines ! Une methode testee et validee par des centaines de personnes, coachees et accompagnes par nos soins ! 9 ans bientot que ca dure ! Qu'attends-tu pour sauter le pas et demarrer ta metamorphose a toi ?Grace a une specialiste en nutrition, planifiez vos menus adaptes, retrouvez une alimentation saine et stabilisez votre poids !A PROPOS DE L'AUTEUREJosie-K, Chirurgienne en nutrition, une passionnee d'alimentation caracterisee par son sens aigu du detail et de la precision ! En exercice depuis 9 ans en clientele privee, aventure commencee dans son pays natal le Cameroun et prolongee en Allemagne, son pays de residence actuel.Diplomee de l'Integrative Institute of Nutrition (New York) et precedemment d'une Licence en Biochimie option Technologie alimentaire et Nutrition Humaine (Universite de Yaounde 1), elle nourrit l'ambition d'une revolution alimentaire pour son continent. Apporter l'information, la veritable, tel est son credo. Un v u materialise par ce 7eme ouvrage percutant, tout autant que les precedents ; prelude de plusieurs autres a venir...