Pensando las emociones con atencion plena

El programa que se presenta en este libro viene a completar la formacion de los ninos en competencias emocionales y sociales, dando continuidad a la intervencion iniciada con el programa Pensando las emociones implementado para ninos de Educacion Infantil. Su objetivo es que los ninos mejoren competencias y que estas reviertan en su rendimiento academico, autoestima y bienestar psicologico. Para este nuevo programa, se propone el uso combinado de la filosofia para ninos (FpN) y las tecnicas de atencion plena (mindfulness), dos formas complementarias de trabajar las competencias emocionales. La FpN constituye la parte reflexiva que se expresa a traves del lenguaje; los ninos utilizan el dialogo entre iguales como forma de construir conocimiento significativo. La atencion plena, al contrario, supone la parte experiencial. A traves de las actividades de atencion plena que se plantean, se pretende aumentar la capacidad de concentracion de los ninos y hacer que se fijen en emociones y sensaciones corporales que suelen pasar inadvertidas. Ambas formas son complementarias: se puede reflexionar sobre las experiencias sentidas y sentir prestando especial atencion a las emociones y sensaciones corporales. El programa esta estructurado por edades. Para cada edad se trabajan los mismos materiales, pero de forma cada vez mas compleja. Los contenidos que se han seleccionado tienen que ver con los componentes del conocimiento emocional que la investigacion evolutiva senala como propios de estas edades.