Outdoormethoden im Selbstmanagement-Training

Wie kann die Nachhaltigkeit von Selbstmanagement-Seminaren gesteigert werden? Eine M glichkeit beruht darin, die Inhalte mit Bewegung in der Natur zu koppeln und den Seminarort ins Freie zu verlegen. Anhand eines ZRM(R)-Grundkurses zeigt das vorliegende Buch auf, wie Natur, Bewegung und K rpererfahrungen Lernprozesse unterst tzen. Es regt an, das Wahrnehmen von somatischen Markern zu trainieren, die Multicodierung von Haltungszielen auszubauen und das Embodiment zu erweitern. Naturgegenst nde, Naturr ume und Naturmetaphern erhalten eine wichtige Rolle als Projektionsfl chen, Erinnerungshilfen und "Kommunikationspartner". Die erprobten Methoden werden erkl rt und mit Beispielen verdeutlicht. Sie k nnen gut auf andere Seminare in der Natur bertragen werden.