O despertar do tigre

Best-seller no Brasil e no exterior, este livro oferece uma vis o revolucion ria a respeito do trauma. Para Peter A. Levine, somos seres nicos, dotados de grande instinto. Por m, ao utilizarmos apenas nosso c rebro racional, deixamos de lado a capacidade curativa inerente ao nosso organismo. O autor parte da seguinte premissa: por que, embora sejam constantemente amea ados na natureza, os animais n o ficam traumatizados? Se compreendermos a din mica que torna esses animais imunes ao trauma, teremos pistas para compreender os mist rios do trauma humano. Nestas p ginas, o leitor encontrar explica es biol gicas, psicol gicas e corporais sobre a consolida o do trauma na mente e no corpo. Ent o, por meio da Experi ncia Som tica(R) - abordagem criada pelo autor - e de exerc cios de conscientiza o, aprender a identificar os sinais do trauma, acolh -los e transform -los. Nessa viagem de autoconhecimento, ficar claro que nosso organismo tem uma sabedoria inata que precisa ser reconhecida e aplicada.