Nutzen der progressiven Muskelrelaxation bei Angststorungen

Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Psychologie - Klinische Psychologie, Psychopathologie, Pravention, Note: 1,0, Hamburger Fern-Hochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: Angststorungen zahlen zu den am weitesten verbreiteten psychischen Erkrankungen und sind mit erheblichen Einschrankungen der Lebensqualitat verbunden. Diese Hausarbeit untersucht den Nutzen der progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson als therapeutisches Verfahren bei Angststorungen. Neben einer theoretischen Einordnung in den Kontext verhaltenstherapeutischer Interventionen werden die Wirkmechanismen der PMR sowie empirische Befunde zur Wirksamkeit dargestellt. Im Fokus steht die Frage, inwiefern PMR zur Reduktion von Angstsymptomen und zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens beitragen kann. Die Arbeit zeigt, dass PMR ein wirksames und niedrigschwelliges Verfahren darstellt, das sowohl eigenstandig als auch in Kombination mit anderen Therapien Anwendung findet.