Nutritionspsykologi - från avsikt till verklighet

I "Nutritionspsykologi - fr n avsikt till verklighet" tar f rfattaren med dig p en fascinerande resa genom de dolda psykologiska mekanismer som formar v rt tbeteende. Det handlar inte bara om varf r vi ter vad vi ter, utan ocks om hur man verbryggar gapet mellan goda avsikter och faktisk handling. Utrustad med gedigen vetenskaplig kunskap och praktiska tips tar boken l saren i handen och erbjuder en omfattande guide till hur man p ett h llbart s tt kan f rb ttra sin egen relation till mat. M nga faktorer som k nslom ssigt tande, sociala influenser och den ofta underskattade rollen av det undermedvetna lyfts fram. Den h r boken r mer n en guidebok; den r en omfattande handbok f r alla som vill avsluta kampen mot v gen f r gott och leva ett mer tillfredsst llande och h lsosammare liv. Den visar att psykets kraft inte b r underskattas n r det g ller att verkligen f r ndra matvanor. Ett m ste f r alla som vill ge n ring t inte bara sin kropp utan ocks sitt sinne.