Nada es para siempre

Casi todos hemos experimentado, mas de una vez en nuestra vida, estados mentales negativos como depresion, ansiedad, panico, angustia, desolacion y melancolia. Esto nos sucede por el pesimo manejo cognitivo que hacemos de nuestras emociones; lo cual nos induce a pensar, sentir y actuar de manera incorrecta y desfavorable. Los ejercicios publicados en este libro no pretenden sustituir el tratamiento de los especialistas en salud mental, aun cuando dichos ejercicios han funcionado en muchas personas, incluyendo al autor. Por eso, el libro esta escrito de manera sencilla, con un sustento teorico-metodologico y empirico fundamentado en la psicologia cognitivo-conductual, la cual no dejara duda de los efectos positivos que tendra en su salud, asi como en las relaciones asertivas con sus semejantes. Sin embargo, no quiere decir que los ejercicios puedan tener el mismo efecto en todas las personas. Solo si existe en usted interes, constancia y buena actitud al utilizarlos, con seguridad le ayudaran a mejorar su manera de pensar, sentir y actuar en todos los ambitos de su vida. El libro que tiene usted en sus manos tambien ayudara a diferentes causas sociales, ya que los recursos economicos que reciba el autor seran destinados para ayudar a personas que viven en situaciones desfavorables, debido a diversas enfermedades, abandono, soledad, depresion, adicciones y pobreza. No dude: nada es para siempre y esto solo podra comprobarlo desde su propia experiencia personal. Animese! Los cambios se iran sucediendo poco a poco; armonia y serenidad llegaran a su vida y un horizonte de posibilidades se abrira a su creatividad, libertad y conciencia.