Muskelverletzungen und maximaler Sauerstoffverbrauch

Dieses Buch befasst sich mit Muskel-Gelenk-Verletzungen bei L ufern und analysiert einen Vergleich zwischen dem Laufen an Land und dem Laufen in einem tiefen Schwimmbecken. Die H ufigkeit von Gelenkverletzungen bei L ufern ist in der Literatur gut dokumentiert. Eine attraktive Trainingsmethode, die das Laufen an Land nicht nur erg nzen, sondern sogar ersetzen kann, ist das Laufen im tiefen Becken. Es verbessert nicht nur die aerobe Kapazit t, sondern birgt aufgrund der geringeren Belastung der Gelenke auch kein Risiko f r orthop dische Verletzungen und hilft beim Erholungsprozess nach Verletzungen der unteren Gliedma en. Es wurde festgestellt, dass beide Trainingsarten die kardiorespiratorische Fitness der Probanden verbesserten und dass das Laufen an Land einen st rkeren Anstieg der Kreatinkinase-Konzentration verursachen kann als das Laufen in einem tiefen Schwimmbecken, was darauf hindeutet, dass die fl ssige Umgebung zum Schutz des Bewegungsapparats besser geeignet ist. Dieses Buch richtet sich an Fachleute im Gesundheitswesen, insbesondere an Physiotherapeuten und Sportlehrer.