Mit Stress hoch hinaus: Entspannen, Leistung steigern, Ziele erreichen!

M chtest du trotz Stress besser werden und deine Ziele erreichen?Durch st ndige Erreichbarkeit sowie wachsenden Zeit-und Leistungsdruck l sst sich Stress kaum vermeiden. Er ist wie eine Welle, die auf uns zurollt. Wenn wir nicht lernen zu surfen, gehen wir unter. Das Buch zeigt anhand von Beispielen und einfachen bungen, wie man trotz Stress seine Leistung erh lt, steigert und seine Ziele erreicht.***Leistung erhalten trotz Stress Damit die Leistung durch Stress nicht abnimmt ist es wichtig, auf seine K rpersignale zu achten und zu pausieren, wenn diese auftauchen. Im Buch findest du Entspannungs bungen und Stresskiller.- Senke deine Kopfschmerzen.- Nie wieder Denkblockaden - Entspanne dich durch richtige Atmung.***F r die Stressbew ltigung ist es wichtig richtig zu regenerieren.Entspannungstechniken von K rper und Geist lassen dich Stress im Job vergessen ***Leistung steigern mit Stress Du m chtest sowohl deine Stressresistenz erh hen als auch deine Leistung steigern? Im Buch findest du wie- du deine Stresskomfortzone verl sst, - du Positives siehst und- du die WARUM-Formel anwendest.***Lerne mit Stress umzugehen, steigere deine Leistung und erreiche deine Ziele