Méthodologie de l'entraînement physique appliquée au personal trainer

L'objectif de cet ouvrage est de guider les premiers pas du professionnel de l' ducation physique dans le domaine de l'entra nement physique personnalis . Le chapitre 1 aborde le profil, les caract ristiques, les connaissances, les comp tences et les attitudes du coach sportif. Le chapitre 2 tudie la relation entre l'activit physique personnalis e et la sant , ses concepts initiaux, ses directives et ses proc dures. Le chapitre 3 propose de comprendre les directives de l'entra nement cardiorespiratoire et ses applications dans l'entra nement personnalis . Le chapitre 4 aborde les concepts et les orientations pour la prescription de l'entra nement de force et de souplesse. L'objectif est que cet ouvrage propose des m thodologies fond es sur des principes scientifiques et applicables l' laboration de programmes de conditionnement physique personnalis s, ainsi qu' la prise en charge et la prescription d'exercices physiques. Enfin, nous pensons que nous sommes tous des chercheurs, car le chercheur n'est pas celui qui passe ses journ es dans un laboratoire, mais le professionnel qui r pond des questions simples et parvient r soudre les probl mes quotidiens . N'oubliez pas que la connaissance est irr sistible