Mentaltraining. Diagnostik, Planung, Durchfuhrung

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Mentaltraining - ein schillernder Begriff, der in der heutigen Zeit regelmaig im Sprachgebrauch in Erscheinung tritt. Sei es im (Profi-)Sport, wo neben der korperlichen Fitness oftmals der "e;Kopf"e; oder im privaten Umfeld mit Fragen wie zum Beispiel "e;Wie schaffe ich es, mich beruflich weiterzuentwickeln?"e; die entscheidende Rolle spielt. Im Rahmen dieser Arbeit wird anhand einer konkreten Situation der Ablauf beziehungsweise die Durchfuhrung von mentalem Training im Sport nachgezeichnet. Die Grunde fur ein Mentaltraining sind ebenso vielfaltig wie dessen Anwendungsbereiche. Angefangen vom Ablegen bestimmter Verhaltensweisen (zum Beispiel mit dem Rauchen aufhoren) uber die Starkung des Selbstbewusstseins bis hin zur Uberwindung von Leistungsblockaden, um nur einige zu nennen, kann Mentaltraining in allen Bereichen des Lebens zum Tragen kommen, das hei t sowohl im privaten als auch beruflichen Umfeld. Sportler konnen sich beispielsweise hiermit gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten oder generell die eigenen Ressourcen starken, um ihren Sport optimal auszuuben. Je starker die kognitiven Fertigkeiten (Aufnahme und Verarbeitung von Informationen) ausgepragt sind, desto besser gelingt der au ere, motorische Ablauf.