Spara
Mental styrketrening
Läs i vår app eller ladda ned
Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste "muskel" - nemlig hodet!
Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.
I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.
I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
- Författare
- Cecilie Ystenes Myhre
- Upplaga
- 1
- ISBN
- 9788203295454
- Språk
- Norska (bokmål)
- Utgivningsdatum
- 2015-04-07
- Förlag
- Aschehoug
- Tillgängliga elektroniska format
- Epub - vattenmärkt
- Sidor
- 148
- Läs e-boken här
- Adlibris app
- Läsplatta
- Dator
