Mental fit durch den Tag

Das E-Booklet zum Buch "e;Konzentriert, fokussiert, erfolgreich!"e;Das E-Booklet "e;Mental fit durch den Tag"e; zeigt, wie du mit einfachen Routinen und dem richtigen Wissen deine geistige Leistungsfahigkeit uber den Tag hinweg steigern kannst. Jens Newerla, Experte fur mentale Fitness im Beruf, erklart praxisnah, wie Trinken, Ernahrung, Bewegung und Schlaf die Grundlage fur Konzentration und mentale Leistungsfahigkeit bilden und wie du mit gezielten Ubungen dein Gehirn aktivierst. Das E-Booklet verbindet wissenschaftliche Hintergrunde mit sofort umsetzbaren Tipps fur Alltag und Beruf. Es richtet sich an alle, die konzentrierter, wacher und ausgeglichener durch den Tag gehen wollen ohne gro en Aufwand, aber mit nachhaltigem Effekt. Wie du dein Hirn gezielt und dauerhaft in Hochform bringst und deine Konzentration maximal steigerst, findest du im Buch von Jens Newerla raus: "e;Konzentriert, fokussiert, erfolgreich! So trainierst du deine mentale Fitness im Berufsleben und daruber hinaus"e;.