Mediter au coeur de la vie

Les bienfaits de la meditation de pleine conscience sur le corps, l'ame et l'esprit sont nombreux et reconnus scientifiquement. Lire ces meditations, vous poser pour le faire, vous arreter de lire, imaginer, ressentir ce qui est propose vous apportera deja bien-etre, calme et detente. Vous pouvez aussi ecouter ces textes, car ils sont tous disponibles en videos sur YouTube.Ce livre est aussi un veritable guide pratique pour aider et soigner. Que vous soyez professeur de yoga, sophrologue, hypnotherapeute, animateur sportif, therapeute du bien-etre, specialiste de la sante, travailleur social, enseignant ou simplement quelqu'un qui veut se faire du bien et faire du bien aux autres, les textes de cet ouvrage vous apporteront, bien-etre, serenite et aide a la guerison.