Manual de Treinamento em Atenção Plena para Adultos

O objetivo basilar do presente manual apresentar o protocolo da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT). O programa aqui exposto foi baseado principalmente no programa original da MBCT "Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression" de Segal, Williams e Teasdale (2002). Ademais, foram acrescentadas algumas explica es, atividades e pr ticas propostas nos livros subsequentes que s o "Aten o plena: como encontrar a paz em um mundo fren tico" de Williams e Penman (2015) e "Manual pr tico de Mindfulness: medita o da aten o plena" de Teasdale, Williams e Segal (2016) nos quais enfatizam n o apenas os sintomas depressivos, mas tamb m os sintomas ansiosos e de estresse.O protocolo foi estruturado em seis semanas visando proporcionar o entendimento e as habilidades necess rias para a/o terapeuta transmitir aos participantes os conhecimentos b sicos de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) bem como pr ticas de aten o plena (mindfulness). Assim sendo, o formato deste manual se destina a apoiar e guiar voc ao longo das seis semanas do programa baseado na MBCT. O itiner rio para compreens o e replica o do programa ser explicado detalhadamente no presente livro.