Mandalas y Mariposas: Práctica de Mindfulness

Los mandalas son una divertida pr ctica de mindfulness que te conecta con el aqu y ahora; lo que estimula mantenerte en calma y tener mayor claridad mental. Colorear mandalas te ayudar a profundizar en ti y conocerte, a fijar tu consciencia del momento presente disminuyendo el estr s, a relajarte encontrando un momento para conectar con tu interior dando un respiro a todas las actividades que realizas, a expresarte plasmando tu lado art stico y al desarrollo tu creatividad. Contiene 30 incre bles dise os de mandalas de mariposas.