Le Jeûne Et L' Alimentation

Pratiquez le je ne quel que soit votre ge. Il faut toujours rester vigilant avec son capital sant tout en se faisant plaisir. C'est un don pr cieux pr server et on l'oublie trop souvent. Ce livre rappelle des principes de base simples pour ch rir son corps et son esprit. Agissez... Des astuces y sont d voil es pour g rer le stress et vivre une vie panouie avec quelques exercices. Le bien- tre doit tre une priorit pour vous.Vous verrez, on s'habitue plus rapidement qu'on le croit au changement. Il n'est jamais trop tard pour pratiquer le je ne chez soi. Prenez du temps pour vous et votre sant en main Changez simplement votre mode alimentaire. UN GUIDE PRATIQUE POUR CONNA TRE●Le je ne: les bienfaits du repos intestinal sur le corps et l'esprit.●Les besoins du corps: alimentation saine et quilibr e.●Les vertus th rapeutiques des plantes m dicinales.●Le bien- tre, la relaxation a s'apprend...CONSEILS, ASTUCES...√ Mieux comprendre son corps√ Adopter les bons comportements√ Se recentrer et gagner en s r nit √ quilibrer le corps et l'esprit