La relaxation et ses effets physiologiques, psychologiques et émotionnels

Actuellement, les nergies de critique, d'indignation et de r volte sont tr s pr sentes la surface de la plan te. Tous les r gnes de la nature sont au maximum de leur capacit et le niveau de stress est tr s lev . Interrompre cette nergie en nous, acc der aux niveaux sup rieurs de notre conscience (qui sont internes) afin de maintenir notre int grit physique, mentale et motionnelle est un grand d fi. Rechercher le silence int rieur, cette source in puisable d'encouragement et de force, m me dans cet environnement d favorable, c'est possible Avec discipline et simplicit , chercher garder notre coeur en paix duque notre corps mental et motionnel manifester ce que notre Conscience veut manifester. Les exercices de relaxation et la m ditation peuvent m me changer notre chimie