La Méditation

L'objectif de ce livre est d'apaiser le mental, les motions, contr ler et comprendre l'origine de la peur, ma tris es votre environnement familiale et professionnelle, apprendre l cher-prise, apprendre des techniques de force mentale, r ussite personnel et relationnel. Notre subconscient emmagasine nos pens es, qu'elles soient positives ou n gatives. Cet ouvrage vous apportera des outils efficaces qui vous permettront de vivre votre vie en paix et sous votre contr le. Ce livre vous propose des exercices comment vous d tachez des pens es parasites qui embouteillent le mental. Apprendre a baiss la col re, conna tre enfin le vide mental pour acc der la paix int rieure, vivre le pr sent, en pleine conscience, se rappeler des r ves. Les exercices et m ditations propos es dans ce livre sont des exp riences de ma vie que je vous propose, leurs effets sont r els pour l'avoir pratiqu moi-m me. J'ai pr f r faire simple pour une meilleure compr hension et pour une pratique quotidienne sans pression. Toutes ces m thodes de pratique changeront votre personnalit , elle vous apportera un r confort. La M ditation vous permettra de laisser place la connaissance et rejeter les doutes.