La Dieta de 3 Horas

Siest s cansado de intentar dietas bajas en carbohidratos, y otras dietas de moda, Jorge Cruise te ayudar a adelgazar de una vez por todas -- y para siempre. En este libro, Jorge explica c mo la clave est en el tiempo: no importa qu comes, lo que importa es Cu ndo comes. Si comes peque as porciones balanceadas cada tres horas, mantendr s tu metabolismo en marcha, y apagar s tu ""mecanismo de defensa contra la inanici n"" para as quemar grasa en lugar de masa muscular. Adelgaza y lleva una vida m s saludable -- sin contar calor as ni privarte de tus comidas preferidas