La Dieta DASH: Le Migliori Ricette & il Piano per Perdere Peso

Il metodo DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è un programma di dieta consigliato per quelle persone che desiderano controllare o abbassare l''alta pressione sanguigna. L''attenzione principale del programma di dieta DASH è rivolta alla riduzione del consumo di sodio, ma allo stesso tempo viene data molta importanza all''aumento del consumo di alimenti ricchi di calcio, magnesio e potassio, nutrienti noti per il loro apporto alla riduzione della pressione sanguigna.
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