Kniga radosti. Kak byt schastlivym v menjajuschemsja mire

Dva velikikh dukhovnykh lidera. Pjat dnej. Odin vechnyj vopros.

V aprele 2015 goda dva samykh radostnykh cheloveka na svete - laureaty Nobelevskoj premii Dalaj-lama i arkhiepiskop Tutu - vstretilis v Dkharamsale, chtoby otmetit vosmidesjatyj den rozhdenija Ego Svjatejshestva, ogljanutsja na prozhitye gody, polnye neprostykh ispytanij, i najti otvet na vechnyj vopros: kak najti radost v zhizni, kogda nas oburevajut povsednevnye nevzgody - ot nedovolstva dorozhnymi probkami do strakha, chto my ne smozhem obespechit semju, ot zlosti na tekh, kto nespravedlivo s nami oboshelsja, do gorja utraty ljubimogo cheloveka, ot opustoshennosti, kotoruju prinosit tjazhelaja bolezn, do bezdny otchajanija, prikhodjaschej so smertju?

Dialogi velis v techenie nedeli. Dukhovnye mastera obsuzhdali prepjatstvija, kotorye meshajut nam radovatsja zhizni, podrobno progovarivali negativnye emotsii, ikh vozdejstvie na cheloveka i glavnoe - otvet na vopros "chto delat?". Kak spravitsja s gnevom, jarostju, gorem utraty, otchajaniem, razocharovaniem, zavistju?

Otvechaja na voprosy, Dalaj-lama i arkhiepiskop privodjat primery iz svoej zhizni, obschajas s chitatelem na ravnykh, vse vremja podcherkivaja, chto kazhdomu cheloveku, bud on dukhovnym liderom ili odnim iz sovremennykh ljudej, zhivuschikh v suete materialisticheskogo mira, svojstvenny odni i te zhe emotsionalnye reaktsii. Vse my ispytyvaem zavist, zlimsja i terjaem blizkikh, raznitsa v tom, kak my reagiruem.

Muzhestvo Dalaj-lamy i arkhiepiskopa, ikh stojkost i neunyvajuschaja vera v chelovechnost vdokhnovljajut milliony ljudej. Oni ne poddajutsja modnomu tsinizmu, volna kotorogo zakhlestyvaet nas segodnja. Ikh umenie radovatsja zhizni ne poverkhnostno i dalos im neprosto; ono zakaleno v ogne konfliktov, protivostojanija i borby. Ikh sudba: neustannoe napominanie o tom, chto radost zhizni - pravo, dannoe nam ot rozhdenija. Radost - ponjatie namnogo bolee glubokoe, chem schaste.

V kontse knigi priveden perechen praktik - prostykh uprazhnenij, kotorye pomogut vyrovnjat psikhologicheskoe sostojanie i sokhranit vnutrennij sterzhen vo vremena stressov i trevog.

Ot avtorov
My priekhali v Dkharamsalu na nedelju, chtoby otprazdnovat nashi dni rozhdenija, poobschatsja, kak starye druzja, i sozdat nechto, chto mozhet stat imeninnym podarkom dlja drugikh. Chto mozhet byt radostnee rozhdenija? No skolko vremeni my provodim v pechali, naprjazhenii i stradanijakh? Smeem nadejatsja, chto eta nebolshaja kniga priotkroet vam dvertsu v mir radosti i schastja.

Soavtor nashej knigi Duglas Abrams ljubezno soglasilsja sodejstvovat nam v etom proekte i v techenie nedeli besedoval s nami v Dkharamsale. Po nashej prosbe on obedinil nashi otvety i ego sobstvennoe povestvovanie, chtoby chitateli mogli uznat ne tolko o nashem videnii i lichnom opyte, no i o tom, chto govorjat uchenye i prochie velikie umy ob istochnike radosti.

Verit nam vovse ne objazatelno. Naprotiv, ne stoit prinimat nashi slova za aksiomu. My, dvoe druzej, prinadlezhaschikh k dvum ochen nepokhozhim miram, delimsja s vami tem, chemu byli svideteljami, i tem, chemu nauchilis za dolguju zhizn. My nadeemsja, chto vy poprobuete primenit nashi znanija na praktike i togda pojmete, est li istina v nashikh slovakh.

Kazhdyj den nam vypadaet shans nachat s nachala. Kazhdyj den - nash den rozhdenija.

Dlja kogo eta kniga
Dlja kazhdogo iz nas. Dlja vsekh, kto mechtaet obresti garmoniju i radovatsja zhizni.

Ob avtorakh
Ego Svjatejshestvo Dalaj-lama Tenzin Gjatso - odin iz samykh izvestnykh v mire liderov, kotoryj rukovodit svoim narodom na protjazhenii bolee pjatidesjati let v kachestve glavy pravitelstva v izgnanii i dukhovnogo lidera Tibeta. V 1989 godu v znak priznanija ego zaslug v borbe za mir i reshenie globalnykh problem okruzhajuschej sredy Ego Svjatejshestvo Tenzin Gjatso byl nagrazhden Nobelevskoj premiej. Sovsem nedavno, v 2007 godu, on poluchil Zolotuju medal Kongressa, vysshuju grazhdanskuju nagradu v SSHA, za zaschitu prav cheloveka.
Duglas Abrams - avtor knigi "Kniga radosti"
Duglas Abrams rabotal redaktorom v izdatelstvakh University of California Press i HarperCollins. Osnovatel Idea Architects - agentstva podderzhki knigoizdanija i pechatnykh SMI, kotoroe rabotaet s perspektivno mysljaschimi avtorami, stremjas, chtoby mir stal mudree, zdorovee i spravedlivee. V svoej zhizni i dejatelnosti interesuetsja vsemi aspektami chelovecheskoj prirody: telom, emotsijami, razumom i dukhom.

Desmond Tutu Arkhiepiskop kejptaunskij - avtor knigi "Kniga radosti"
Arkhiepiskop kejptaunskij Desmond Tutu - laureat Nobelevskoj premii mira 1984 goda i Templtonovskoj premii 2013 goda, pervyj chernokozhij episkop v JUAR, borets s aparteidom.
6-e izdanie.
Perevodchik: Zmeeva Julija
Redaktor: Kovpak Dmitrij Viktorovich