Keto gegen Reizdarm

Leidest du unter dem Reizdarm-Syndrom und hast bisher keine dauerhafte Losung gefunden? Vielleicht hilft dir, wie auch mir, eine ketogene Ernahrung!In diesem Buch erfahrst du auf 200 Seiten verstandlich erklart, warum weniger Kohlenhydrate auch weniger Reizdarm-Beschwerden bedeuten konnen. Ich teile mit dir meine personliche Geschichte und erzahle, wie mir die ketogene Ernahrung nach uber 30 Jahren mit Reizdarm endlich geholfen hat. Dabei verbinde ich meine eigenen Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen. Au erdem werte ich meine personlichen Laboranalysen aus. Zusatzlich erhaltst du 15 einfache Keto-Rezepte und lernst, wie sich auch die Carnivore-Ernahrung und das Wasser-Fasten positiv auf deine Darmgesundheit auswirken konnen. Auch die Thematik rund um die FODMAPs bekommt ein Kapitel. Wenn du genug von Verdauungsproblemen, Bauchschmerzen, einem unangenehm aufgeblahten Bauch, Verstopfung und Durchfall hast, konnte mit diesem Buch endlich Schluss damit sein. Ehrlich, transparent, personlich und wissenschaftlich vielleicht findest auch du in diesem Buch endlich eine Losung!