It’s an inside job- Förändring från insidan och ut

Bakom låsta dörrar finns inte bara problem – utan också resurser, kreativitet och en vilja till livsförändring.

It’s an Inside Job är en bok som tar dig med in i miljöer som sällan får synas: anstalter i Sverige, Mexiko och USA. Den visar hur kroppsbaserde metoder och traumaanpassad yoga kan fungera som ett konkret verktyg för återhämtning, rehabilitering och förändring, både under strafftiden och efter frigivning.

Genom forskning, erfarenheter och enkla metoder får du som läsare en praktisk väg in i kroppens möjligheter: att lugna stressystemet, skapa mer stabilitet och hitta tillbaka till det som gör livet mer hanterbart.

För det viktigaste arbetet börjar alltid på insidan.

Josefin Wikström är programansvarig för Prison Yoga Project Europa och har arbetat med traumaanpassad yoga i slutna miljöer i över tjugo år.
James Fox är grundare av Prison Yoga Project, en av världens största ideella organisationer för yoga i anstaltsmiljöer.