Is yerinde stres yönetimi

Bu pratik ve zl kitapla sadece 50 dakikada iş yerindeki stresi nasıl y neteceğinizi ğrenin. Modern, hızlı tempolu toplumumuzda, iş yerindeki g revler ve son teslim tarihlerinden bunalmak kolay olabilir. Bu nedenle stresi y netmek iş hayatında değerli bir varlıktır ve depresyon ve t kenmişlikten ka ınmanıza yardımcı olabilir. Stres y netiminin temel ilkelerini anlamak, nemli durumlarda sakin ve d ş nceli bir şekilde yanıt vermenize yardımcı olacaktır; bu da hayalinizdeki işi bulmaya, meramınızı anlatmaya ve sadece hayatta kalmayı bırakıp yaratıcı olmaya alışırken hayati nem taşır. Bu kitapta, stres azaltmanın iş g r şmelerinde, topluluk n nde konuşmada, sunumlarda ve genel olarak işyerinde size nasıl yardımcı olabileceğini ğreneceksiniz. Aynı zamanda stresi azaltmaya y nelik faydalı ipu ları ve endişelenmeyi nasıl bırakacağınıza dair tavsiyeler de i eriyor; bu da kısa s rede sakin, soğukkanlı ve kontroll olacağınız anlamına geliyor