Ingenieria de la ansiedad

Es una obra que combina la experiencia personal y el conocimiento tecnico de un ingeniero civil para ofrecer una innovadora metodologia de superacion de los ataques de panico generados por Ansiedad. A traves de principios de ingenieria y un enfoque analitico, se guia al lector en una reingenieria personal que abarca la mente, el cuerpo y el espiritu. Expongo mi propio viaje de descubrimiento, desde los primeros sintomas hasta la creacion de un modelo matematico que predice y maneja la ansiedad con precision teorica. Este libro es un recurso valioso tanto para quienes desean entender, manejar y superar su propia ansiedad y los ataques de panico, como para quienes buscan una metodologia practica y estructurada para vivir con mayor equilibrio y bienestar.