ÎNCREDEREA EMO?IONALA

Încrederea emo?ionala este un concept-cheie ce descrie abilitatea noastra de a fi pe deplin siguri ca ne putem controla trairile. Un adevar universal valabil este ca, daca nu ne în?elegem emo?iile, acestea ne vor controla via?a. Dezvoltarea inteligen?ei emo?ionale ar trebui sa fie o prioritate pentru noi to?i, deoarece, fara aceasta, întâmpinam blocaje, stagnam ?i devenim neferici?i. Mo?tenirea genetica, structura fizica a creierului, experien?ele pe care le traversam de-a lungul vie?ii ?i chiar propriul temperament sunt elemente care î?i pun amprenta asupra noastra, însa acestea nu trebuie sa fie definitorii. Daca avem grija de emo?iile noastre ?i ne cultivam obiceiuri sanatoase de a gândi ?i de a ac?iona, putem prelua controlul asupra propriei vie?i.
Strategia în ?apte pa?i dezvoltata de Gael Lindenfield ne va ajuta sa ne în?elegem mai bine trairile, sa ne cunoa?tem cu adevarat, sa dezvoltam rela?ii armonioase cu ceilal?i ?i sa ne cre?tem stima de sine ?i motiva?ia.