Hva er yoga

Yoga er utbredt over hele verden som en fysisk og mental praksis for helse og vitalitet. Tradisjonelt har ordet yoga vært knyttet til gamle indiske visdomstradisjoner der målet var åndelig frigjøring. Men må du tro på noe for å gjøre yoga? I hva er yoga får du et personlig og engasjert innblikk i yogaens mange uttrykk og tradisjoner. Hva er sammenhengen mellom vår tids velværeyoga og de gamle asketenes selvplaging? Hvorfor er mange yogier vegetarianere, og hva betyr egentlig OM? Hva sier forskning om yogaens effekt på kropp og sinn? Wiel drøfter myter, tro og viten om yoga og hvorvidt det er noe som kan kalles den egentlige yogaen.