Höhenangst überwinden: Schritt für Schritt mit Selbsthilfe

Das Selbsthilfe Buch "H henangst berwinden" von Arztphobie.com hilft dir schrittweise, deine Angst vor H hen - auch bekannt als Akrophobie - selbst zu berwinden. Auf 50 Seiten unterst tzen wir dich dabei, die Ursachen deiner Angst besser zu verstehen und mit Selbsthilfestrategien zu bek mpfen. Dieses praktische Handbuch liefert dir konkrete Tipps: k rperliche bungen, Atemtechniken, Entspannungsstrategien und Konfrontationstherapie. Unser Buch kann dein erster Schritt zu einem Leben ohne H henangst sein. Perfekt f r jeden, der bereit ist, aktiv gegen seine Angst anzugehen. Wir verwenden dabei eine einfache Sprache und bersch tten dich nicht mit 500 Seiten voller Fachchinesisch, sondern bieten dir auf 50 Seiten kompakt zusammengefasst die besten Tipps zur Selbsthilfe. Damit kannst du deine H henangst dank der Methode ganz alleine schrittweise berwinden