Hogyan gondolkodjunk a testedzésrol?

Ki ne szeretne testileg és szellemileg is fitt lenni?
Ép testben ép lélek – tartja a közmondás. Manapság azonban mintha épp az ellenkezoje lenne a trendi. Egyesek a testükkel, mások az agyuk révén akarnak kitunni. Elobbiek azzal hivalkodnak, hogy izmosak, csinosak és nem strapálják magukat a gondolkodással. Utóbbiak viszont a tudásukra és kreativitásukra büszkék, és nem fecsérlik az idejüket a testükre. Pedig a test és a szellem szorosan összetartozik. A szerzo filozófiai és kultúrtörténeti eszmefuttatásai mellett saját példáján keresztül mutatja be, hogyan kellene a testedzésrol való gondolkodásunkat megváltoztatni, és miként tudjuk fizikai erofeszítéseinket szellemi feltöltodéssé alakítani.
Az erkölcsi és értékrendi zurzavar korában az önsegíto könyveknek is megújulásra van szükségük. Az élet iskolája (The School of Life) sorozat egyfajta újjászületés. Olyan, mindannyiunkat érinto témákkal foglalkozik, mint a pénz, a munka, a technológia, a szex, a testedzés és az egyedüllét.
Alain de Botton,
a sorozat szerkesztoje