Hogyan fejlesszük érzelmi egészségünket?

Oliver James új megvilágításba helyezi életünk értelmét: „Ne a boldogságot kergessük, inkább érzelmi egészségünk javításán fáradozzunk!”
De mit is jelent valójában az érzelmi egészség? Mennyiben függ neveltetésünktol? Milyen képességeinket kell fejlesztenünk, hogy érzelmileg egészségesebbek legyünk?
Hogyan tárhatjuk fel múltbéli élményeinket? Miként írhatjuk át a gyermekkorunkban rögzült mintázatokat? Hogyan válhatunk jó szülové és találhatunk a nevelés terén is megfelelo társat?
A könyv rengeteg érdekes pszichológiai vizsgálat, esettanulmány és példa alapján meggyozoen igazolja, hogy valóban teljesebb életet élhetünk, ha tudatosan vigyázunk érzelmi egészségünkre.

Az erkölcsi és értékrendi zurzavar korában az önsegíto könyveknek is megújulásra van szükségük. Az élet iskolája (The School of Life) sorozat egyfajta újjászületés. Olyan, mindannyiunkat érinto témákkal foglalkozik, mint a pénz, a munka, a technológia, a szex, a testedzés, az egyedüllét és az érzelmi egészség.
Alain de Botton, a sorozat szerkesztoje