Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner!

Wenn du etwas in deinem Leben anders m chtest, dann beginne damit entsprechend anders zu denken. Dein Denken bestimmt die Richtung, in die du lebst. Wenn du dich darum bem hst Positivit t in deinem Denken zu realisieren, wird sich nach einiger Zeit Positivit t in deinem Leben entfalten. Sie taucht einfach auf, und ist da. Mit der Negativit t ist es genauso. Du erschaffst sie selbst, durch deine mentale Ausrichtung in allen deinen allt glichen Handlungen. Also rufe deine positive Stimmung bewusst herbei. Sehr wichtig ist es hierf r, das du eine sehr klare Bewusstheit entwickelst, damit du deine Stimmungen mit der hierf r erforderlichen inneren Distanz beobachten und selbst heilen kannst. Du erreichst das durch die meditative Betrachtung deines Selbst, und zwar im ganz normalen Alltag. Es ist nicht Bedingung, aber ausserordentlich hilfreich und empfohlen, wenn du dich zus tzlich regelm ssig zur Meditation zur ckziehst. Die bungen in diesem Buch sind genau daf r konzipiert: Sie sind hervorragend geeignet, mitten im ganz normalen und prallgef llten Alltag, berall und jederzeit, durchgef hrt und erlebt zu werden. Sie haben sich bereits bei ungez hlten Menschen bew hrt.