Gormony schastja

Revoljutsionnyj podkhod k povysheniju vashego urovnja schastja.
Kazhdyj iz nas slyshal pro "gormony schastja" - dofamin, serotonin, oksitotsin i endorfin. No daleko ne vse otchetlivo ponimajut, kak kazhdyj iz nikh rabotaet, pochemu vydeljaetsja i kakuju reaktsiju v organizme vyzyvaet, i chem objasnjajutsja skachki v nashem nastroenii.
Eta kniga pokazhet vam, kak "pereproshit" svoj mozg i aktivirovat te gormony, kotorye delajut vas schastlivym. Krome togo, vy uznaete, kak formirovat novye privychki i zapuskat dejstvie "gormonov schastja", menjaja nejronnye puti. V etom vam pomogut desjatki uprazhnenij iz knigi.
Iz etoj knigi vy uznaete:
Chto stoit za khimicheskimi protsessami v mozge, delajuschimi nas schastlivymi ili neschastnymi;
Kak rabotajut "gormony schastja" i v chem ikh rol;
Kak mozg formiruet privychki - i pochemu ot vrednykh tak trudno otkazatsja;
Kak sformirovat novye shablony povedenija s pomoschju 45-dnevnogo plana.
Dlja kogo eta kniga
Dlja vsekh, kto khochet nakonets ponjat, chto takoe "gormony schastja" i kak oni rabotajut.
Dlja vsekh, kto khochet byt schastlivee i chuvstvovat sebja luchshe.
Ob avtore
Loretta Gratsiano Brejning - osnovatel Inner Mammal Institute, zasluzhennyj professor Kalifornijskogo universiteta, avtor neskolkikh knig i bloga "Your Neurochemical Self" na sajte PsychologyToday.com. O ee rabote pisali v zhurnalakh Psychologies i Real Simple.