Gesund abnehmen

Sie mochten lastige Pfunde dauerhaft loswerden und dennoch genussvoll essen?Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie ohne aufwandige Diaten Ihr Gewicht reduzieren und halten konnen. Hierbei kommt es nicht unbedingt auf den Verzicht an, sondern auf die richtige Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel. Lesen Sie, wie Sie sich gesund und dennoch lecker ernahren konnen und wie Bewegung Sie beim Abnehmen unterstutzt. Das 10-Schritte-Programm von Dr. Helmut Oberritter, viele praktische Tipps und schmackhafte Rezepte helfen, eine gesunde und abwechslungsreiche Lebensweise in die Tat umzusetzen. Starten Sie durch!Mit 159 farbigen Abbildungen, praktischem Wochenplan zum Abnehmen sowie Gewichtstabelle und Ernahrungsprotokoll.