Gestão Emocional E Cuidados de Saúde Mental

A estrat gia RIES (Respirar, Inspirar, Expirar e Suspirar), configurada a partir da integra o de descobertas da neuroci ncia, da psicologia e da educa o, foi a base epist mica para a escrita deste livro, que prop e um Modelo Formativo de Autogest o Emocional que procura melhorar a sa de mental dos professores, dos alunos e das suas fam lias. O livro baseia-se na pedagogia do amor e da compaix o como ferramentas para alcan ar a tranquilidade emocional e viver em plenitude. Este livro centra-se nos professores, nos alunos e nas suas fam lias, uma vez que s o grupos que enfrentam situa es de stress e ansiedade, especialmente em tempos de incerteza como os vividos durante a pandemia.