Fit wie ein Wikinger: Hip, aktiv und locker ab 40

Mit 40 zeichnen sich die Wehwehchen am Horizont ab, mit 50 sagen sie Hallo - und mit 60 ist es oft zu sp t, die Folgen abzuwenden. Mangelnde Bewegung und ungesunde Ern hrung f hren zu Gelenk-, Herz-Kreislauf- und weiteren Erkrankungen f hren und senken die Lebensqualit t in den sp teren Jahren. Mit Fit wie ein Wikinger hilft der Schauspieler und begeisterte Kraftsportler Ralph Steiger Menschen ab 40, viele weitere Jahre in einem leichten K rper zu wohnen. Mit Hippen bungen und einfachen Schritten motiviert er zu einem neuen Lebensstil.