FANTASTICA DIETA PALEO e ALLENAMENTI PER MMA: 60 ALLENAMENTI GIORNALIERI INTENSI e PIANI DI PASTO PALEO PER DIVENTARE IL TUO MIGLIOR COMBATTENTE

FANSTASTICI ALLENAMENTI MMA E DIETA PALEO il miglior modo per migliorare le tue prestazioni durante la lotta, la tua nutrizione e in ultimo il tuo corpo. Questo libro include 60 giorni di dure sessioni di allenamento per aiutarti a guadagnare massa, scolpire i tuoi addominali, bruciare grasso e diventare il perfetto combattente di arti marziali miste. Ogni allenamento MMA unisce atletica, calistenica, allenamento muscolare e pliometria in un nuovo modo di costruire la muscolatura, perdere peso e scolpire il tuo corpo. Indipendentemente da quale sia nello specifico l'arte marziale per la quale ti alleni, karate, muay thai, jiu jitsu, kickboxing, judo, tae kwondo, e molte altre, le tue capacit miglioreranno in modo drammatico. La migliore nutrizione per il tuo corpo essenziale per il tuo successo, che il motivo per cui questo libro include 60 giorni di piani di pasto Paleo con una ripartizione nutrizionale completa di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre in modo da poter tenere traccia di ci che si sta consumando. Con la migliore formazione e la migliore nutrizione sarai sulla strada giusta per il miglior te stesso. L'autrice Mariana Correa un ex atleta professionista e nutrizionista certificate che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice regalando una perspettiva incredibile.