Eto ne ustalost! Kak raspoznat stress i nauchitsja vosstanavlivatsja

Praktichnaja kniga o tom, kak vykhodit iz neprijatnostej s minimalnym uscherbom. Zhiznennye peredrjagi podkradyvajutsja nezametno. I kak s obychnymi problemami, prostym naprjazheniem usilij, s nimi ne spravishsja. Chto-to da pridetsja pomenjat, khotja by na vremja. V knige opisany tipichnye neprijatnosti, kotorye vyzyvajut silnyj stress, i sposoby ikh perezhit. Odinochestvo, problemy v otnoshenijakh, konflikty na rabote, razvod, smert ili bolezn blizkikh. Kak vovremja ponjat, chto privychnye sposoby zhit perestali rabotat, otsenit sily, nametit strategiju, sokhranit otnoshenija s okruzhajuschimi i ne razvalitsja po puti, a po vozmozhnosti i vyjti iz peredrjag "v pljuse". Mnogo prakticheskikh sovetov, proverennykh vremenem.