Estestvennyj beg

Sport dolzhen prinosit'' udovol''stvie, a ne bol'' i travmy ot nepravil''noj tekhniki. Avtor ehtoj knigi, soosnovatel'' izvestnoj kompanii Newton Running, proizvodyashchej professional''nuyu begovuyu obuv'', — priverzhenec zdorovogo bega, zadejstvuyushchego prirodnye vozmozhnosti nashej kostno-myshechnoj sistemy. V knige privedeny sovety po ispravleniyu oshibok v bege, vyboru i podgonke sportivnoj obuvi, a glavnoe — uprazhneniya po obucheniyu tekhnike estestvennogo bega, kotoraya pozvolyaet bezhat'' legko, svobodno, dolgo, bez diskomforta i travm.