Essen Sie sich schlank: Diäten machen krank

Essen und dabei schlank werden? Das geht, wenn Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab bringen. Mit st ndigen Di ten erreichen Sie aber genau das Gegenteil, Ihr K rper stellt sich auf die geringe Energiezufuhr ein und reagiert mit einer Drosselung des Stoffwechsels. Die Folge ist der Jo-Jo-Effekt. Wie Sie es schaffen, dauerhaft, gesund und ohne Verzicht abzunehmen, das verr t Ihnen dieses Buch.