Equilibrio Emocional

Nas páginas seguintes, vocês poderão me acompanhar numa viagem fantástica, de autoconhecimento e através dele, de um desenvolvimento progressivo de nossas aptidões para curtir cada vez mais a vida, assim como tratar de um modo simples, mas efetivo traumas e sintomas psicossomáticos. Em psicologia não existem fórmulas mágicas que vão resolver nossos problemas, mas podemos contar, sim, com certos conhecimentos básicos que, bem aplicados, contribuem para uma estrutura de personalidade cada vez mais forte. Existem muitos livros de autoajuda, cheios de sugestões e conselhos bem intencionados, mas a maioria não é autoajuda, porque não tenta aproveitar o potencial maravilhoso que existe em todos nós e que se chama sentimentos. Até no famoso “pensamento positivo”, espera-se que só a repetição de frases como “eu me sinto feliz”, ou “eu gosto de mim mesmo”, vai ter um efeito automático e conseguir que a pessoa realmente passe a se sentir assim. Mas esse enfoque ignora um elemento fundamental, que é a base de nossa proposta: conhecer melhor os nossos sentimentos positivos e negativos. Aprenda tudo que você precisa conhecer neste e-book!