Energija dolgikh let. Kak prevratit vozrast v istochnik sily, a ne ogranichenij

Eta kniga predlagaet novyj vzgljad na dolgoletie, vvodja ponjatie joyspan - prodolzhitelnost zhizni v radosti. Avtor, gerontolog s mnogoletnim opytom, pokazyvaet, pochemu nedostatochno zhit dolgo i dazhe byt zdorovym, esli zhizn ne prinosit udovletvorenija. Na osnove nauchnykh issledovanij objasnjaetsja, kak psikhologicheskoe blagopoluchie vlijaet na kachestvo i dlitelnost zhizni.Chitatel uznaet o chetyrekh kljuchevykh dejstvijakh, pomogajuschikh sokhranjat radost v ljubom vozraste: rasti, obschatsja, adaptirovatsja i darit. Kniga sochetaet nauku i praktiku, predlagaja ponjatnye instrumenty dlja osoznannogo, nasyschennogo i ustojchivogo starenija.