El monstruo que habita en mí se llama ansiedad

Has notado c mo tu vida de pronto parece tambalearse emocionalmente, a n a pesar del xito, o del ritmo envidiable que proyectas al exterior? Llevamos a os entrenando para producir resultados tangibles, monetarios, y socialmente competitivos, como si de m quinas automatizadas se tratase. Poco nos enfocamos en darle el cuidado y merecido descanso a nuestro interior, porque hasta el d a de hoy, hab amos estado funcionando "bien". Algunos ni siquiera hemos considerado la posibilidad de necesitar algo m s que s lo conocimiento y fuerza. Si ya llegaste al punto en el que tu cuerpo, tu mente y tu esp ritu, est n en "huelga", por falta de atenci n integral, calidad y balance, este libro es para ti. No importa en qu etapa de tu vida te encuentres. Los ladrones de energ a est n de moda y al alcance, tanto de mentes entrenadas y llenas de experiencia, como de esp ritus j venes y entusiastas. Nadie est a salvo del monstruo que nace de la fragilidad emocional, y se alimenta de costumbres pretenciosas, vac as, destructivas. T como gestionas tu ansiedad? es que ese monstruo te domina a ti?