El libro naranja del mindfulness: Lo que necesitas saber para tomar el control desde tu mente

Mejorar tu estado de nimo, sentir paz, desarrollar tus capacidades cognitivas, poder dominar tus pensamientos y sentimientos... Tienes en tu mano El Libro Naranja del Mindfulness, un ejemplar que te adentrar en el arte del mindfulness que va m s all de la meditaci n. Te expondr doce temas seleccionados con los que te sentir s ntimamente relacionado y con los que podr s confrontar tu forma de pensar y percibir la vida.