El abrazo que te sostiene.

Qu pasa cuando la mujer que sostiene a todos descubre que tambi n necesita sostenerse a s misma? El abrazo que te sostiene es el relato ntimo y honesto de una psicoterapeuta que, en medio de la experiencia m s desafiante de su vida -cuidar a su madre durante a os de enfermedad-, descubri que la verdadera fortaleza no est en resistirlo todo, sino en aprender a sostenerse a s misma. En estas p ginas, Leonor Andrade Castillo entrelaza vivencias personales, aprendizajes de su pr ctica terap utica y ejercicios pr cticos que invitan a mirarte con compasi n, valent a y esperanza. Este no es un manual ni una promesa vac a; es un camino profundo hacia la autoestima, la identidad y la libertad interior que tantas mujeres callan mientras sostienen a todos menos a s mismas. Historias reales, met foras potentes y Notas de Reflexi n te acompa ar n para: - Reconectar contigo misma sin culpas. - Aprender a poner l mites sanos. - Transformar heridas y miedos en semillas de fortaleza. - Encontrar paz incluso en medio del dolor y la despedida. Este libro es para mujeres que han dado demasiado, que se han sentido invisibles o desgastadas, y que est n listas para recordar que su valor no depende de lo que hacen por otros, sino de lo que se permiten ser para s mismas. El abrazo que te sostiene transformar la manera en que te relacionas contigo, con los dem s y con la vida. Es una invitaci n a abrazarte primero y descubrir que la fortaleza ya habita en ti.