Educação Física e Saúde em Adultos Idosos

Os avan os na medicina e outros campos de investiga o fizeram com que a esperan a de vida tenha aumentado progressiva e consideravelmente ao longo do ltimo s culo. Atrav s da actividade f sica, procuramos prolongar os anos vividos e a qualidade de vida independentemente, reduzindo assim o efeito que a passagem do tempo tem sobre o organismo. Assim, h muita documenta o que mostra que a pr tica da actividade f sica nos idosos proporciona uma multiplicidade de benef cios de sa de, n o s f sicos, mas tamb m psicol gicos, sociais, emocionais, motivacionais, atitudinais, etc.