Dr. Nowzaradan

• Vuoi perdere peso senza rinunciare al gusto?
• Vuoi vivere una vita piena di energia e salute?

Scopri qual' il segreto con il ricettario "Dr. Nowzaradan", oltre 365 giorni di ricette irresistibili, ipocaloriche, gustose ed economiche, tutte in un libro rivoluzionario

All'interno troverai:

Colazioni energizzanti: Svegliati entusiasta con tante ricette che ti faranno iniziare bene la giornata. Dal Toast all'avocado con uovo in camicia al Parfait di yogurt greco e frutti di bosco, preparati a dire addio alle colazioni noiose

Pranzi nutrienti: Trasforma la pausa pranzo in un momento di puro piacere con piatti che soddisfano il tuo palato e nutrono il tuo corpo. Assaggia l'insalata di pollo alla griglia o l'insalata di quinoa e fagioli neri.

Cene soddisfacenti: Concludi la giornata con cene appaganti che ti lasceranno soddisfatto senza sensi di colpa. Scopri il Salmone alla griglia con asparagi e il Chili di verdure e fagioli, ricette perfette per deliziare la famiglia e gli amici.

Spuntini e dessert a basso contenuto calorico: Chi ha detto che non ci si pu sbizzarrire in modo sano? Con 15 snack e 15 dessert come i Cluster di cioccolato fondente e mandorle o le Mele al forno con cannella, ogni morso un passo verso il vostro obiettivo.

Bevande e frullati idratanti: Rimani idratato e pieno di vitalit con 20 ricette di frullati e bevande come il Green Detox Smoothie e l'Acqua infusa di cetriolo e menta.

Oltre le ricette, una guida dietetica completa: Con informazioni dietetiche dettagliate accanto a ogni ricetta, capirai non solo come cucinare, ma anche come mangiare per nutrire il tuo corpo e raggiungere i tuoi obiettivi di salute.

Nel libro incluso il piano dietetico definitivo da 1200 calorie per 90 giorni, con guide nutrizionali stagionali per massimizzare i risultati in modo semplice ed efficace.

Che tu sia alla ricerca di un cambiamento radicale o di nuove idee per mantenere il tuo stile di vita sano, "Dr. Nowzaradan" di Angela Senders il tuo alleato per un futuro pi luminoso e sano.