Doktor Vremja.Kak zhit esli net sil zabyt, ispravit, vernut

Kniga "Doktor Vremja. Kak zhit, esli net sil zabyt, ispravit, vernut" poznakomit vas s osnovami terapevticheskogo metoda, pomozhet reshit aktualnye problemy i uluchshit otnoshenija s drugimi ljudmi. Terapija vremennoj perspektivy v pervuju ochered napravlena na otsenku sobstvennoj tochki zrenija: pozitivno ili negativno my smotrim na proshloe, nastojaschee i buduschee. Esli okazhetsja, chto nash vzgljad skoree negativnyj, ego mozhno izmenit v luchshuju storonu, garmoniziruja tem samym vremennuju perspektivu - i zhizn v tselom. Etot prostoj metod osobenno khorosho rabotaet, kogda chelovek zastrevaet v negativnom opyte, perezhitom v proshlom. V ramkakh terapii vremennoj perspektivy my nazyvaem podobnye vospominanija negativami. Oni mogut otbrasyvat mrachnuju ten na to, kak my dumaem, chto vidim i chuvstvuem sejchas, v nastojaschem, kak predstavljaem buduschee. Terapija vremennoj perspektivy khorosho pomogaet v sluchajakh "zastrevanija" v nezdorovom povedenii, naprimer v fatalisticheskom otnoshenii k nastojaschemu. Opyty, svjazannye s negativnym vosprijatiem proshlogo, mogut privodit k fatalisticheskomu vosprijatiju nastojaschego i zastavljat nas vesti sebja tak, kak my v normalnom sostojanii ni za chto ne stali by, - vynuzhdajut nas grustit, kogda nuzhno radovatsja. V knige 'Doktor Vremja. Kak zhit, esli net sil zabyt, ispravit, vernut' sobrany istorii realnykh ljudej, kotorye sumeli izbavitsja ot uzhasnogo negativnogo proshlogo opyta, vossoedinilis s ljubimymi i vernulis k produktivnoj radostnoj zhizni. Vy uznaete o ljudjakh, kotorye perezhili ...