Dieta Zona

Reconociendo la importancia de mantener un estilo de vida saludable incluso m s all de la Dieta a Zona, el libro concluye enfatizando la importancia de mantener los principios de una nutrici n equilibrada y una atenci n consciente en la nutrici n diaria. Ella alienta a los lectores a continuar eligiendo alimentos informados para apoyar su salud y bienestar a largo plazo.

Nuestro apetito, con la Dieta South Beach, ya debe de ser moderado porque al eliminar el exceso de hidratos r pidos, las colas y refrescos, el az car, etc. nuestro apetito tiende a regularse. Esto har que nos mantengamos en nuestro peso e incluso que perdamos un poco m s de peso. Finalizamos la fase cuando estamos en nuestro peso.