Dieta Paleo : Deliciosas Recetas Para Agregar A Tu Coleccion ( Paleo Diet)

La dieta Paleo esta inspirada en la dieta de nuestros ancestros durante la era de las cavernas. Sustentada en investigaciones cientificas, la dieta se centra en consumir alimentos enteros, saludables y en mantenerse alejado de alimentos procesados, todo esto nos lleva a los dias de nuestros ancestros primitivos donde no habia preocupacion por enfermedades como la diabetes u obesidad. Esto gracias a que consumian alimentos simples, sin procesar y que se encontraban en abundancia en la propia naturaleza. En la comunidad Paleo, creemos que la comida es medicina. Hemos eliminado, o notablemente mejorado, los sintomas de enfermedades que hemos padecido como la diabetes y muchas otras al consumir alimentos reales y, en muchos casos, hemos logrado librarnos de medicamentos para siempre. Tambien hemos aprendido que cuando nuestro cuerpo esta sano por dentro, automaticamente se vera sano por fuera. Como resultado, muchos de nosotros hemos tambien perdido una gran cantidad de grasa corporal.